Dopo i 40 anni, il corpo femminile cambia: ormoni instabili, ritenzione di liquidi e metabolismo rallentato. Una colazione bilanciata può aiutare! Scopri quali alimenti favoriscono il drenaggio linfatico e l’equilibrio ormonale: uova bio, avocado e frutta secca. Consigli pratici per iniziare la giornata con energia, ridurre l'infiammazione e supportare la salute dopo i 40 anni.